今日もブログを書いていこうと思います
休みでゆったりしていますが、ブログを頑張らないといけない感じです。
絵が張り付いてないブログ記事が山のようにあります。
しかも今はコロナで外出ができないので、家でもくもく作業をしたいと考えています。
それはさておき、本題に入ります
生活相談員は運動不足
生活相談員をやっていると、どうしても運動不足になります。
この仕事は介護士さんのように、ずっと立って仕事をしてません。
ほとんど、座って仕事をしています。
動くとしたら、印刷ボタンを押して、コピー機まで歩くくらいです。
あと、送迎でも動きますが、ほとんど運転なので、あまり運動とは言えませんね。
私のまわりの生活相談員をみても、太ってるかたがおおいですね。
介護士の頃はスマートだったのに、生活相談員になってから少しずつ太ってきてます。
食事量を減らす
まずは生活相談員になったら、食事量を少し減らしましょう。
単純に運動量が減っているので、意識して減らしましょう
腰が悪くてもできる仕事
こんなふうに太るということは、生活相談員は体力麺で楽ということです
まとめ
実は先月健康診断を受けたのですが、肝臓の値が悪く、D判定でした。
健康診断の結果の紙には、病院にいくように書いてありました。
肝臓が悪いときは、どこに行ったらいいのでしょうか？外科？内科？
どちらがいいか分かりませんが、時間を見つけて行こうと思います
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